Składniki odżywcze
5 porcji na zdrowie
Dbając o regularność dostarczania organizmowi wielu cennych składników, zaleca się spożywanie 5 porcji warzyw, owoców lub soków dziennie.
Więcej...AKTUALNOŚCI
- Więcej soków i surówek, mniej narzekania na brak czasu
- Żywność ekologiczna nie jest bogatsza w witaminy
- Stan odżywienia dzieci – badania i plany poprawy sytuacji
- Homocysteina- jak ważna?
- O witaminach, mikroelementach i karmieniu naturalnym
- Co ma pomidor?
- Tłuszcze - dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka
- Fundacja Bądź Zdrów
- Kobieta w dobrej formie przez cały miesiąc
- Suszone morele - na piękną cerę
VADEMECUM
- Białka
Wykorzystywane są one w budowie hormonów, układów transportujących krwi oraz enzymów. - Węglowodany
Najpoważniejsze źródło energii w żywieniu człowieka. - Tłuszcze
Niezbędne przy produkcji błon komórkowych, żółci, steroidów oraz witaminy D. - Witaminy
Związki organiczne, które nie są wytwarzane przez organizm, a jednak niezbędne do prawidłowego wzrostu, przemian i napraw. - Woda
Odgrywa podstawową rolę we wszystkich procesach komórkowych. - Związki mineralne
Składniki nieorganiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. - Cholesterol
Niezbędny przy produkcji błon komórkowych, osłonek mielinowych, hormonów płciowych oraz witaminy D. - Błonnik
Włóknik pokarmowy ułatwia wydalanie oraz zmniejsza apetyt, dzięki swojemu działaniu wypełniającemu...
ARTYKUŁY
- Zdrowie od pierwszych chwil
Podstawowym czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki jest właściwie zbilansowana dieta. - Nadchodzi wiosna - uważaj na przeziębienie!
W walce z pierwszymi objawami choroby przede wszystkim pamiętajmy, że naszą formę budujemy stylem życia. - Zalecenia dotyczące profilaktyki krzywicy i osteoporozy
Do prawidłowego wzrastania i mineralizacji kości niezbędne jest zapewnienie odpowiednich ilości wapnia oraz witaminy D.
Sonda
O nas | Pomoc | Polityka prywatności | Regulamin | Reklama | Link do Nas | Kontakt
Informacje zawarte w Portalu mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Zobacz dodatkowe informacje. Korzystanie z Portalu oznacza akceptację regulaminu.